Bidai Tulang Kering - Pengobatan, Pencegahan dan Tips Jitu

Anda merupakan salah satu dari sekian banyak orang yang menderita bidang tulang kering? Bingung cara mengatasinya? Ketahui Bidai Tulang Kering - Pengobatan, Pencegahan dan Tips Jitu Ini

Memahami Lebih Dalam Mengenai | Penyakit Bidai Tulang Kering

Bidai Tulang Kering atau dalam istilah medis disebut dengan medial tibial stress syndrome merupakan rasa nyeri pada tulang kering atau tulang tibia yang merupakan tungkai bawah bagian depan. Kondisi ini umumnya dialami oleh orang-orang yang berolahraga terlalu keras. Akibatnya tulang kering dan jaringan ikat (yang melekatkan otot pada tulang) mengalami tekanan berulang-ulang sehingga jaringan tungkai bawah menjadi rusak.

Umumnya bidai tulang kering bukan merupakan kondisi medis yang serius, akan tetapi rasa nyeri ini bisa bertambah buruk jika diabaikan. Dengan pengobatan yang dilakukan di rumah, penderita bidai tulang kering bisa pulih dalam waktu beberapa minggu.

Gejala Bidai Tulang Kering

Bidai tulang kering yang terjadi di tungkai bawah bagian depan ditunjukkan dengan gejala yang muncul pada saat atau setalah melakukan kegiatan fisik. Gejala tersebut diantaranya yaitu :
  • Nyeri di bagian dalam tulang kering. Awalnya rasa nyeri tersebut bisa hilang setalah menghentikan kegiatan fisik, akan tetapi bisa berlanjut hingga mengakibatkan patah tulang karena tekanan pada tungkai
  • Rasa nyeri terjadi pada kedua tulang kering
  • Tungkai bawah sedikit bengkak
  • Nyeri bertambah parah saat menaiki tangga.
Bidai Tulang Kering - Pengobatan, Pencegahan dan Tips Jitu

Anda merupakan salah satu dari sekian banyak orang yang menderita bidang tulang kering? Bingung cara mengatasinya? Ketahui Bidai Tulang Kering - Pengobatan, Pencegahan dan Tips Jitu Ini untuk mengobati bidai tulang kering yang sedang anda derita.
  • Pengobatan Bidai Tulang Kering
Pengobatan atau pemulihan bidai tulang kering cukup sederhan dan bisa dilakukan secara mandiri di rumah. Dokter biasanya akan menyarankan pasien untuk beristirahat dari aktivitas berat atau olahraga yang melibatkan penekanan pada tulang kering setidaknya selama 2 minggu. Dengan beristirahat, diharapkan nyeri akan berangsur menghilang.

Tidak hanya itu, pasien dianjurkan untuk mengompres bagian yang terasa nyeri menggunakan kantong es selama 10-15 menit, 4-8 kali sehari. Kompres akan membantu meredakan nyeri dan bengkak.

Bila diperlukan anda bisa mengkonsumsi obat-obatan pereda sakit yang dijual bebas di apotik seperti paracetamol.

Setelah nyeri mereda, kegiatan fisik bisa dimulai kembali. Akan tetapi kegiatan tersebut harus dilakukan secara bertahap. Tidak diperbolehkan untuk melakukan kegiatan fisik dalam waktu yang lama atau melakukan olahraga berat. Jika nyeri kembali terasa atau kambuh pada saat anda mulai kembali berolahraga, segera hentikan aktivitas dan temui dokter.
  • Pencegahan Bidai Tulang Kering
Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mencegah terjadinya bidai tulang kering diantaranya yaitu :
  1. Lakukan pemanasan dengan baik sebelum berolahraga
  2. Gunakan sepatu olahraga yang tepat terutama dengan sol atau bantalan yang mendukung bentuk kaki anda. Gunakanlah penyangga telapak kaki, terutama yang mempunyai telapak kaki datar
  3. Tingkatkan kadar latihan, fleksibiltas dan kekuatan anda secara bertahap
  4. Lakukan latihan untuk memperkuat dan menstabilkan kaki
  5. Turunkan berat badan jika berlebih
  6. Sebisa mungkin lakukan kegiatan fisik di permukaan tanah yang datar dan lembut.
  • Tips Jitu Untuk Penderita Bidai Tulang Kering
  1. Cobalah untuk tidak menginjak kaki ketika anda berlari. Hal ini akan mengurangi tekanan (stres) pada tulang kering anda
  2. Berlarilah diatas tanah (permukaan) yang lebih lembut. Hindari permukaan beton dan berlari diatas tanah berlumpur atau rerumputan
  3. Jangan melakukan banyak olahraga cepat. Anda tidak boleh menambah jarak atau berlari terlalu cepat, terutama jika Anda pelari baru atau telah lama tidak berlari. Cara yang gampang adalah jangan pernah menambah jarak tempuh Anda lebih dari 10% dalam seminggu
  4. Cari tahu tipe lengkung kaki Anda. Jika kaki Anda datar atau terlalu melengkung, Anda lebih berisiko mengalami bidai tulang kering
  5. Santai saja ketika anda berjalan menuruni bukit. Apabila mungkin meluncurlah diatas permukaan yang berumput. Hal ini juga akan mengurangi resiko anda tergelincir dan jatuh.
Rekomendasi Pengobatan Penyakit Bidai Tulang Kering Secara Herbal

Ingin Mencegah dan Mengobati Bidai Tulang Kering Aman Dan Tidak Menimbulkan Efek Samping? Obat Herbal Bidai Tulang Kering Ini Solusi Terbaiknya~!

Pengobatan Bidai Tulang Kering yang terakhir adalah dengan mencoba menggunakan obat herbal. Mengapa harus menggunakan produk herbal? Karena produk herbal terbuat dari bahan-bahan alami tanpa adanya bahan kimia sedikitpun sehingga akan sangat aman dikonsumsi tanpa menimbulkan efek samping. Kami sangat merekomendasikan untuk menggunakan Obat Herbal Bidai Tulang Kering yang sudah sangat terbukti sangat efektif dan manjur untuk mencegah dan mengobati Bidai Tulang Kering secara ALAMI, AMAN, CEPAT dan TANPA EFEK SAMPING dengan HARGA yang sangat TERJANGKAU. Menggunakan Obat Herbal Bidai Tulang Kering merupakan solusi yang sangat tepat. Obat Herbal ini sudah sangat terpercaya dan terjamin khasiatnya. Tidak hanya itu Obat Herbal Bidai Tulang Kering ini juga terbuat dari bahan-bahan yang 100% alami pilihan dan tidak menggunakan bahan kimia sedikitpun sehingga akan sangat aman untuk dikonsumsi semua kalangan usia dari anak-anak hingga lanjut usia.



Obat Herbal Bidai Tulang Kering

Layanan Konsultasi dan Pemesanan Buka 24 Jam
 Best Regards, Berkah Walatra

Ilham Nur Rizki Muharram
Hotline : 081320494019(Telp/SMS/WA)- 5D55CD3A (BBM)
Jl. Noenoeng Tisna Saputra, Kota Tasikmalaya, 46115 Indonesia.
Walatra Gamat Emas Kapsul - Obat Herbal Bidai Tulang Kering

Komentar